Aandachtsspanners – Tip 1: De vijf minuten truc

Je smartphone spuugt 24 uur per dag nieuws -en social mediaberichten uit. Voordat je het weet word je opgeslokt door dat kleine apparaat. Hardverzachters geeft je met Aandachtsspanners tips, waarmee je even afstand kunt nemen van discussies, negativiteit en dwingende koppen.

Tip 1: De vijf minuten truc

Je smartphone draag je altijd bij je. In je zak, of in je tas. Zelfs in huis gaat hij mee van kamer naar kamer. Het lijkt wel of het ding ieder moment aandacht van je vraagt. Herken je het ook, dat je hem iedere keer weer oppakt om er ‘iets’ op te gaan doen?

Als je wat minder met je telefoon bezig wilt zijn, doe dan deze truc: iedere keer dat je hem wil oppakken zeg je tegen jezelf dat het over vijf minuten ook wel kan. En je gaat iets anders doen. Er is een grote kans dat je vijf minuten later compleet vergeten bent waarom je je telefoon wilde pakken. Ondertussen ben je iets anders gaan doen, wat wel even wat aandacht verdient. Probeer het eens. Het werkt.

Misschien ben je het eens met bovenstaand artikel, wellicht niet. We zijn benieuwd hoe jij er in staat en we kunnen vast veel van elkaar leren. Hoe dan ook, wees een #hardverzachter in je reactie, dus vermijd grote woorden en blijf vriendelijk.

Plaats een reactie

Copyright 2022 - Hardverzachters.nl

Asset 12250p

Copyright 2022 - Hardverzachters.nl

Hardverzachters